회복탄력성이 높은 사람 vs회복 탄력성이 낮은 사람 .

회복탄력성이 높은 사람 vs회복 탄력성이 낮은 사람 .

회복 탄력성이 낮은 사람들은 천천히 ,조심스럽고 실수를 훨씬 덜했다.
실수를 두려워 하는 소심한 사람일수록 회복탄력성이 낮으며 자신의 실수 혹은 역경- 을 회피하려는 성향이 대단히 높다.

회복탄력성이 낮은 사람일수록 실수를 지나치게 두려워한다.
실수는 덜하지만 정작 실수를 했을 경우에 그들의 뇌는 민감하게 반응하지 않는다 .
실수를 적극적으로 받아들이려 하기 보다는 억누르고 무시하려는 무의식지 작동한다고도 해석 .

회복탄력성이 높은 사람들은 스스로의 실수에 대해 보다 긍정적인 태도를 지닌 사람들이다 .

그들의 뇌는 습관적으로 보다 더 과감하고 도전적이어서 늘 새로움을 추구한다.

자신의 실수에 대해 예민하게 반응하되 ,실수를 두려워하지 않는것이 회복탄력성이 높은 긍정적인 뇌의 특징이다.

<<어떻게 나의 회복탄력성을 높일 수 있을까?>>

행복을 뇌에 새기는 연습

회복탄력성을 높이려면 내 삶에서 일어나는 모든 사건들을 보다 더 긍정적으로 받아들이는 뇌가 필요하다.
무의식 적인 수준에서 자동적으로 내가 겪는 경험에 긍정적인 스토리텔링을 해주는 <기억하는 자아>가 필요한것이다 .

긍정적이고도 회복 탄력적인 뇌는 훈련을 통해 얻을 수 있다.

나에게 일어나는 크고작은 고민거리나 어려운 일들을 순간순간 긍정적으로 받아들이고 대처할 수 있는 <습관>을 들여야한다.

긍정성의 습관화를 통해서 당신의 뇌를 강한 회복탄력성을 지닌 뇌로 업그레이드 시켜라 .!!

<긍정성훈련>을 통해 부정적이고 비관적인 뇌는 긍정적이고 낙관적인 뇌로 재-회로화될 수 있다
긍정적인 뇌는 긍정적인 정보처리 루트가 활성화되어 있는뇌고, 반대로 부정적인 뇌는 부정적인 정보처리 루트가 활성화되어 있는 뇌다 .

동일한 사건이나 사람에 대해서 긍정적인 뇌는 자동적으로 긍정적으로 정보를 처리하며 부정적인 뇌는 자동적으로 부정적으로 받아들인다.


남을 행복하게 해줘야면 우리는 스스로 행복해질 수 있다.
우리의뇌는 그렇게 진화되어 왔다.


즐겁고 긍정적인 마음올 회복탄력성을 키우도록 해보자 .
당신의 인생에 더 이상 실패란 없다 .
아니 실패는 있을지도 모른다 .그러나 그 실패 때문에 좌절하거나 무너지거나 주저 앉는 일은 없을 것이다 .

그 실패를 도약의 디딤딜로 삼아 더 높이 튀어 오르는 자신을 발견하게 될것이다.