나의 잠재력을 찾는 생각의 비밀 코드 _지혜의 심리학

나의 잠재력을 찾는  생각의 비밀 코드 _지혜의 심리학

 

우리는 종종 착각하고 오해한다. 

1. 불안 

매는 먼저 맞는게 낫다 .

불안을 극대화 하는 불확실성과 모호함 . 

인간이 가장 원치 않는 상태 

2. 인지적 구두쇠 

뇌는 부지런하지만 사고는 게으르다 . 

복잡한건 싫어 

 

3. 고착 

인간은 변화를 싫어한다. 

앉아서 당하는게 더 낫다? 

 

4.멀티태스킹에 대한 착각 

우리는 멀티태스킹이 가능할까 ?

1만원과 1만원짜리 영화 표 차이 

음악을 들으면서 공부하면 더 잘될까? 

 

5.생각을 꺼내지 못하는 습성 

왜 그때 그생각을 못했을까? 

레이저로 암세포를 제거하려면 

생각을 문건으로 만들라. 

 

6.합리성 

타고나는 부정적 정서 vs노력해야 얻는 긍정적 정서 

인간은 도대체 무엇을 판단 하는가? 

 

7/후회 

후회없는 결정이 만족을 준다는 착각 

비교가 만드는 후회 

대상자체가 주는 만족 

흥분한 상태에서는 결정을 삼가라 . 

 

8.판단의 함정 

 

악셀의 역설 . 

선택은 얼마든지 달라지낟 . 

생생함의 노예가 되는 인간 

도박사의 오류 . 

뜨거운 손 오류 . 

50% 할인에 흔들리는 인간 . 

의견 없음도 의견이다 . 

 

9.컴퓨터vs인간의 지능 

기억과 평가 

 

과테말라에서 일곱번째로 큰 도시의 이름은 ? 

 

10보다 더 간편한 방법 . 

휴리스틱이란? 

광화문에서 덕수숭으로 가는 방법은 모두 몇가지? 

 

불안은 모든 사람이 경험하지만, 역설적이게도 모든 사람이

가장 경험하고 싶지 않은 심리상태이다 

 

불안은 예견되거나 현재 경험하고 있는 고통을 극대화 하는 증폭제이다 . 

 

불안을 극대화 하는 불확실성과 모호함 . 

 

불안은 공포나 고통이 예견되지만 정확히 알 수 없는 모호한 상황에서 가장 극대화된다 . 

 

인간이 가장 원치 않는 상태 .

인간은 어떻게 생각하는 가 . 그 작동원리를 이해하기 위해서 가장 먼저 인정하고 받아들여야 

할 점은 불안이다 .

 

불안은 인간이 무엇보다도 싫어하는 심리 상태이기에 역설적으로 인간의 마음을 들여다 보는 

중요한 창구가 된다 . 

 

인간이라면 누구나 불안을 경험하며 불안에 대처하는 방식은 사람이나 집단 문화에 따라 다르다 . 

 

원치 않는 생각이나 감정을 가질 때 생기는 불쾌한 감정 . 

-->동기 

일종의 에너지처럼 동기는 무언가를 향해 인간을 움직이게 하는 근원이다 . 

 

불안한 상태에 빠지면 불안과 관련된 다양한 부정적 정서를 경험하게 되고 

ㅇㅣ는 다시 그 정서로부터 벗어나고싶은 욕구를 만든다 . 

 

이런 욕구를 해결하기 위해서는 행동의 변화 혹은 새로운 행동이 필요하다 . 

이는 <동기>라는 기제를 통해 이루어진다. 

 

불안 --> 정서-->동기 (동기가 다시금 만들어내는 정서 ) --> 인지 --> 행동의 변화 

 

라는 하나의 틀이 만들어진다 .  우리의 삶의 대부분이 이 틀 안에서 이루어진다 .